KRISTON INTIM TORNA® ALAPTANFOLYAMOT VÉGZETTEK SZÁMÁRA
“Bárcsak rendszeresen tornáztam volna a tanfolyam elvégzése után! Ez nem lehet igaz, pedig megígértem magamnak! 😡”
Eltűnt a lendület?
Az elején gyakoroltál, majd hirtelen alábbhagyott a lendületed és azt mondja a lelkiismereted: “bárcsak folytattam volna?”
Alig van időd?
Nehéz beépítened a mindennapjaidba a rendszeres gyakorlást, de azt érzed valamit azért mégis tennél a változásért?
Nincs motiváció?
Jól jönne egy kis extra motiváció, hogy megint lendületet vehess?
Tudd meg, hogy a fentiek egyike sem a te hibád! Viszont a testi és lelki jólétednek csak Te lehetsz a kormányosa! Ha már voltál alaptréningen és szeretnél intenzív hatású, változatos gyakorlatokat végezni és örülsz neki, ha ebben óriási energiával támogatlak, akkor ne habozz, itt a lehetőség! Vár téged az online Kriston Gyakorlóóra, ahol újra együtt teszünk az egészségért!
A heti egy torna segít, hogy azt érezzem, hogy tettem valamit magamért, akkor is, ha a napi gyakorlásra nincs is időm vagy energiám. Pozitív energiát ad egész hétre. Segít az egész heti stressz levezetésében. Úgy érzem, hogy teszek valamit azért, hogy elkerüljek egy újabb endometriózis műtétet vagy egyéb problémát. Jó ott lenni, együtt lenni veletek jó hangulatban. Ez a heti énidőm. Alaposan megtanítja, hogy kell jól csinálni a gyakorkatokat.
Növelte az önbizalmamat, segít pozitívabban megélni a nőiességemet, ritkábban kell éjjel kimenni a mosdóba.
Mit nyersz az Online Kriston Gyakorlóórával?
A Kriston gyakorlóóra intenzív gyakorlatainak hatékonyságát kórházi felmérések igazolják. Több, mint 10.000 nőnek segített.
Megszüntetheted a vizeletcsöpögést, eldobhatod az egészségügyi betétet.
Elkerülheted a műtéti beavatkozást hólyagsérv, méhsüllyedés vagy végbélsérv esetén.
Görcs és fájdalommentes, rendszeres menstruációd lehet és búcsút inthetsz az aranyérnek.
Fiatalosak, fittek lesznek belső szerveid, javul a vérellátottságuk, fürgébbek lesznek a belek és megszűnhet a székrekedés.
Hogyan fogsz “kicserélődni” már az első naptól kezdve?
Nemcsak a belső szerveidre lesz jótékony hatással, hanem a közérzetedre és a fittségedre is.
Motiváltabb, energikusabb és pozitívabb leszel a mindennapokban.
Nyugodt, pihentető éjszakáid lehetnek, anélkül, hogy többször felébrednél.
Nő az önbizalmad, kisimul az idegrendszered és sokkal lazábban fogod kezelni a stresszes szituációkat.
Külsőre is meglátszik majd, hogy egyre feszesebb és szebb a bőröd, mert ez nem csak a belső izmaid fejleszti.
Problémám fennállása óta sok minden kipróbáltam állapotom javítása érdekében. Lézeres kezelés és biofeedback eljáráson vettem részt. A nálad elvégzett márciusi tanfolyam óta érzem igazán a javulást. A javulás részemről a vizelet tartásban mutatkozik meg. A kellemes társaság, a nálatok töltött idő, energiával tölt fel. Hétről hétre érzem a pozitív változás testemben .
Hogyan néz ki az Online Kriston Gyakorlóóra?
A hét bármelyik napján tudsz online csatlakozni. Részletek a csomagoknál.
Hatékony és változatos gyakorlatokat végzünk 45 vagy 60 percben.
Milyen időpontokra tudsz jelentkezni?
Amennyiben nem megfelelő az időpont, javasolj Te egyet nekem! Írj a hello@intimtornagodollo.hu e-mail címre. Hozd Barátnőd is! 😉
Kedd
6:45 – 7:30
Csütörtök
19:30 – 20:15
Péntek
18:30 – 19:30
Milyen bónuszok várnak rád, ha most regisztrálsz?
FB-csoport tagság: folyamatos kérdezz-felelek lehetőség, támogató , motiváló közösség.
(Értéke: felbecsülhetetlen!)
Motivációs edzésnaptár: a megvalósítást és útonmaradást segítő, falra /hűtőre KITehető naptár.
(Értéke: 2.000 Ft)
Online konzultáció: 20 percben, amikor csak Rád figyelek.
(Értéke: 8.000 Ft)
Simon Angéla vagyok, gödöllői Kriston Intim Torna® tréner…
A Kriston Intim Torna iránti rajongásom az ősidőkre nyúlik vissza. Egyetemista koromban már részt vettem egy tréningen, ahol a tapasztaltabb, inkontinenciával küszködő hölgyek csodálkozva kérdezték, hogy mit keresek én ott. Akkoriban a résztvevők még nem tudták, hogy ez a torna gyerekektől kezdve nőknek, férfiaknak, időseknek és fiataloknak, mindenkinek hasznos.
Évekkel később a második haladó tanfolyamon ültem Andival szemben, és egyszer csak megérkezett hozzám az érzés, hogy én ezt tanítani akarom. Több év önismereti munka után pontosan tudtam, hogy ez egy olyan sugallat, amivel érdemes törődni, így a következő trénerképzésen már azzal a biztos meggyőződéssel ültem az Egészségműhelyben, hogy ez nekem való és boldogan tanítok majd csoportokat én is.
2019 júliusa óta pedig már több mint 300 Kriston gyakorlóórán segítettem a tanítványaimat, mert hiszem, hogy már heti egyszeri tornával is sokat tehetsz a tartósan szuper eredményekért, a női egészségért és az intim panaszok megszüntetéséért.
A Kriston módszer neked való, ha intim tüneteidre keresed a megoldást, ha változni, fejlődni, tanulni akarsz, vagy ha egyszerűen csak új szokásokat akarsz elsajátítani, amivel jobbá teheted a hétköznapokat az intim területeiden is.
A Kriston torna nemcsak izom hanem önbizalom erősítő is!
Sajnálom, hogy korábban nem szakítottam rá időt és energiát, csak akkor, amikor már a változókor kellemetlen tünetei jelentkezni kezdtek! De még akkor is húztam az időt. Nem tudom mire vártam!
Nem túlzás, hogy kétségbe estem amikor az egyik éjszaka az elcseppenő vizeletre ébredtem. A szülések óta meglévő aranyeres problémám néhány óra gyakorlás után elmúlt. Az elindult fizikai változásokon kívül, úgy érzem lelkileg is erősebb lettem, a gátak gyengülnek. Figyelem magam-ez lehet hogy hülyeség- de úgy érzem többször állok ki magamért mint régebben.
A gyakorló órán csak mi vagyunk, mind ugyanazt szeretnénk. Sokat segít abban, hogy a rendszeresség megmaradjon. És sokkal jobb Veled tornázni, mint a hanganyag irányítására!
Megtartott Kriston gyakorlóóra
Szorítás / összehúzás 😁
%
Önbizalom növekedés
A Kriston gyakorlóóra intenzív gyakorlatainak hatékonyságát kórházi felmérések igazolják.
Nagyon szeretem a gyakorló órákat! Sokkal intenzívebben megélt gyakorlás az általad vezetett gyakorlás 🙂 A magamfajta lustinak egy nagyszerű lehetőség, hogy az alaptornán megtanultak edzésben tartsanak, izmaim ne renyhüljenek vissza. Kedves a társaság :)) erő van a közös gyakorlásban.
Biztonságban vagyok (!) a magam szempontjából és mosolyt fakaszthatok párom orcáján 😌
Ajánlást is szeretnék tenni minden alaptanfolyamot végzett nőtársamnak hatékonyabb a torna trénerünk személyes vezetése melletti rendszeres karbantartással, mint egyedül. Gyertek!
Mennyibe kerül?
A Kriston-módszer 35 éves magyar módszer már több tízezer nőnek segített női egészsége helyreállításában.
LEGYÉL RÉSZESE A GYAKORLÓÓRÁNAK, ÉLVEZD AZ EREDMÉNYEIT RÖVID ÉS HOSSZÚ TÁVON IS!
Most 3 csomag közül is választhatsz:
HETI 1x TORNÁZOM
4 héten át4 alkalmas közös gyakorlás
Bónusz#1: Privát FB csoport tagság, kérdezz-felelek lehetőség (értéke: felbecsülhetetlen)
Bónusz#2: Motivációs edzésnaptár (értéke: 2.000 Ft)
Heti 1x tornázom 4 héten át csomag összértéke több mint 8.000 Ft
Most ennyiért lehet a Tiéd:
Kedd (6:45-7:30): 6.000 Ft vagy
Csütörtök (19:30-20:15): 6.000 Ft
Péntek (18:30-19:30): 8.000 Ft
HETI 2x TORNÁZOM
4 héten át8 alkalmas közös gyakorlás
Bónusz#1: Privát FB csoport tagság, kérdezz-felelek lehetőség (értéke: felbecsülhetetlen)
Bónusz#2: Motivációs edzésnaptár (értéke: 2.000 Ft)
Bónusz #3: Online konzultáció 20 percben (értéke: 8.000 forint)
Heti 2x tornázom 4 héten át csomag összértéke több mint 22.000 Ft
Most ennyiért lehet a Tiéd:
Kedd (6:45-7:30) és
Csüt. (19:30-20:15) : 12.000 Ft
HETI 3x TORNÁZOM
4 héten át12+1 alkalmas közös gyakorlás
Bónusz#1: Privát FB csoport tagság, kérdezz-felelek lehetőség (értéke: felbecsülhetetlen)
Bónusz#2: Motivációs edzésnaptár (értéke: 2.000 Ft)
Bónusz#3: Online konzultáció 20 percben (értéke: 8.000 Ft)
Bónusz#4: Plusz 1 gyakorlóóra ajándékba (értéke: 2.000 Ft)
Heti 3x tornázom 4 héten át csomag összértéke több mint 28.000 Ft
Most ennyiért lehet a Tiéd:
H-Sze-P (6:30-7:00): 16.000 Ft
Gyakran ismételt kérdések
Mi az a Kriston gyakorlóóra?
Az alaptanfolyamra épülő (név szerint: Kriston Intim Torna- kezdő) intim izmaidat intenzíven erősítő torna. Az online közös gyakorlásra akkor tudsz jelentkezni, ha előtte már elvégezted az alaptanfolyamot. Ha még nem jártál Kriston Intim Tornán ezen a linken tudsz tájékozódni: https://www.intimtornagodollo.hu/kriston-intim-torna-noknek/
Hetente 30 vagy 45 perc közös ONLINE gyakorlás. Biztonságosan, időhatékonyan az otthonodban végezhető, Kriston tréner által instruált gyakorlatok.
A gyakorlatok az alaptanfolyamon megtanultakra épít, de nem azonos azzal. Változatos, intenzív, kreatív gyakorlatokkal.
Mikor lesznek a gyakorlóórák?
Az alábbi időpontokhoz csatlakozhatsz:
Ha heti 1x akarsz tornázni : kedd: 6:45-7:30 VAGY csütörtök: 19:30-20:15
Ha heti 2x akarsz tornázni: kedd: 6:45-7:30 ÉS csütörtök: 19:30-20:15
Ha heti 3x akarsz tornázni: hétfő ÉS szerda ÉS péntek: 06:30-07:00
Bérletvásárlásra van lehetőség?
Igen. Az alábbi lehetőségek közül választhatsz:
KEDD reggeli csoport: 4 gyakorlóóra
CSÜTÖRTÖK esti csoport: 4 gyakorlóóra
KEDD és CSÜTÖRTÖK, azaz heti 2 gyakorlás, összesen 8 gyakorlóóra
HÉTFŐ-SZERDA-PÉNTEK, azaz heti 3 gyakorlás, összesen 12 gyakorlóóra
Bónuszok: privát FB csoport tagság, motivációs edzésnaptár, extra online konzultációval, amikor csak Rád figyelek
További információért, kérlek, görgess a csomagajánlatokhoz, köszönöm.
Tudok gyakorlóóránként fizetni?
Erre jelenleg nincs lehetőség, köszönöm megértésedet.
Hogyan tudok online csatlakozni?
A 4 , 8 vagy a 12 alkalmas csomag kifizetése után e-mailben kapsz majd egy Zoom-linket. A gyakorlóórák ezen az online platformon keresztül lesznek megtartva. A Zoom használatához egy segédletet is küldök, hogy megkönnyítsem a dolgodat, ha esetleg nem ismernéd még. A Zoom használata számodra ingyenes.
Hogyan tudok bejelentkezni?
Az órákra nem szükséges külön bejelentkezni. A 4 , 8 és 12 alkalmas bérleted 4 hétig,-4 egymást követő hét- érvényes. Ha meghoztad a döntést, csak gyere rendszeresen, örömmel várlak!
Hogyan tudok fizetni?
Fizetni bankkártyával vagy átutalással tudsz.
Bankkártyás fizetés esetén az OTP Simple saját biztonságos felületére kerülsz átirányításra, és azon keresztül tudod lebonyolítani a tranzakciót.
Átutalás esetén e-mailben küldöm a díjbekérőt, mely alapján tudsz majd fizetni.
Mind bankkártyás, mind pedig átutalás után e-mailben megkapod majd a végleges számlát.
Mi történik a fizetés után?
Mind bankkártyás mind pedig átutalás után e-mailben kapod meg a végleges számlát.
Ez az e-mail tartalmazza majd azt is, hogy milyen bérlet konstrukciót választottál, illetve a gyakorlóórák konkrét napjait is megtalálod benne.
A torna Zoomon keresztül lesz, ezért a csatlakozáshoz szükséges linket szintén ebben a levélben találod majd.
Hogyan működik a privát FB-csoport tagság?
Az online alkalmak időpontjait Facebook-esemény formájában is közzéteszem a privát Facebook-csoportban is, így egészen biztosan nem felejtesz el csatlakozni. Ezen kívül az eseményben mindig megtalálható a Zoom-link is, így azt sem kell keresgélned az e-mailjeid között.
A FB csoportomba ajándék órákat is szoktam tartani, ez csak a tagok számára érhető el.
A privát FB-csoportba csak meghívóval lehet csatlakozni, kívülről nem látható, szóval biztonságos.
Mi az a Motivációs edzésnaptár?
A Motivációs edzésnaptár egy útontartó és egyben motivációs eszköz is. Minden, aminek figyelmet adunk, az változik, és minden, amit dokumentálunk is – persze csak ha akarod, semmi sem kötelező – exponenciálisan változik. Ezen a kinyomtatható naptáron tudod vezeti az alkalmakat, hogy mindig ott legyél az órán és ne felejtsd el. Plusz jó kis idézetekkel segítek úton maradni, rendszeres tornára buzdítani.
Kihez fordulhatok a kérdéseimmel?
A Kriston online gyakorlóórával, a fizetéssel, a bejelentkezéssel kapcsolatos kérdéseidet a hello@intimtornagodollo.hu e-mail címen várom.