A Kriston-módszerről

Olyan egészségnevelési módszer, amely az alhas szerveinek funkciójavítására szolgál mindkét nem esetében, óvodás kortól idős korig terjedően, prevencióra és önrehabilitációra kidolgozott módszer.

Az önrehabilitáció azt jelenti: a tanfolyamon elsajátítva a tudatos alhasvédelem elemeit, a résztvevő maga képes a közérzetjavító folyamatot véghezvinni.

Az aprólékosan kidolgozott módszertannak köszönhetően mindenki képes elsajátítani a módszert, akinél az ideg-izom kapcsolat nem sérült.

A Kriston Intim Torna® a medencefenéken elhelyezkedő harántcsíkolt (tudatosan működtethető)  izmok

• testtudat-fejlesztő, karbantartó tréningje,
• a kontinencia képességének a fokozására,
• a szexuális egészségért,
• a medencei szervek megfelelő helyzetének megtartásáért
• az alhasi szervek pszichoszomatikus elváltozásainak felismerésére

szolgáló, Kriston Andrea által 32 éve fejlesztett magyar módszer.