A Kriston-módszerről
Olyan egészségnevelési módszer, amely az alhas szerveinek funkciójavítására szolgál mindkét nem esetében, óvodás kortól idős korig terjedően, prevencióra és önrehabilitációra kidolgozott módszer.
Az önrehabilitáció azt jelenti: a tanfolyamon elsajátítva a tudatos alhasvédelem elemeit, a résztvevő maga képes a közérzetjavító folyamatot véghezvinni.
Az aprólékosan kidolgozott módszertannak köszönhetően mindenki képes elsajátítani a módszert, akinél az ideg-izom kapcsolat nem sérült.
A Kriston Intim Torna® a medencefenéken elhelyezkedő harántcsíkolt (tudatosan működtethető) izmok
- testtudat-fejlesztő, karbantartó tréningje,
- a kontinencia képességének a fokozására,
- a szexuális egészségért,
- a medencei szervek megfelelő helyzetének megtartásáért
- az alhasi szervek pszichoszomatikus elváltozásainak felismerésére
szolgáló, Kriston Andrea által 32 éve fejlesztett magyar módszer.
KRISTON INTIM TORNA® TRÉNING NŐKNEK
KEZDŐ tanfolyam
Helyszín:
Ametiszt Mozgás Stúdió, Gödöllő Bethlen Gábor utca 14.
A CSOPORTOS tréning díja:
40.000 Ft, ami 12 órás személyes foglalkozást, egyéni otthon végezhető gyakorlatokat, hanganyagot valamint 2*45 perc ONLINE gyakorlóórát foglal magába.
Időpontok: Októberben 4 szerda este; az órák egymásra épülnek
Október 12. szerda 18-21 h
Október 19. szerda 18-21h
Október 26. szerda 18-21h
November 2. szerda 18-21 h
A 2*45 perc ONLINE gyakorlóóra időpontját a tanfolyamon megbeszéljük.
Időpontok: Novemberben hétvégi csoport; 2 alkalmas
November 12. szombat 9-15 h
November 13. vasárnap 9_15 h
A 2*45 perc ONLINE gyakorlóóra időpontját a tanfolyamon megbeszéljük.
EGYÉNI tanfolyam:
Online: ZOOM-on vagy személyesen, Gödöllőn
Időpontok egyeztetése:
telefonon: 30-248-60-40 vagy
emailen: hello@intimtornagodollo.hu
A 6 órás EGYÉNI foglalkozás díja 2022-ben:
72.000 forint
KRISTON INTIM TORNA® TRÉNING FÉRFIAKNAK
Helyszín:
Ametiszt Mozgás Stúdió, Gödöllő Bethlen Gábor utca 14.
Csoportos tréning 2022-ben:
40.000 Ft, ami 12 órás személyes foglalkozást, valamint 2*30 perc ONLINE begyakorlást foglal magába.
Időpontok: Májusban 4 szerda
Május 4. 11. 18. és 25:
mind a 4 alkalommal: 18-21h között.
A 2*30 perc ONLINE közös gyakorlás időpontját a tanfolyamon egyeztetjük.
(ONLINE vagy személyesen) szeretnél jönni, hívj telefonon kérlek!