A Kriston Intim Torna® és a Kegel módszer
Sokan a Kegel tornát, az intimtornát, gátizomtornát szinonimaként használják. A Kegel torna gátizmokkal foglalkozik, azonban sem szisztémájában, céljában, eszközeiben, sem hatékonyságában nem egyezik a Kriston Intim Tornával.
Napjainkban már Kegel torna alatt mindenféle mozgást értenek, a módszer neve alatt ajánlott előírások nagyon különbözőek: gésa golyó használata, elektromos hüvelyi stimuláció, napi pár, vagy napi 1000 összehúzás végzése, kis erővel, vagy éppen nagy erővel végzett összehúzás, csakis a hüvelybe helyezett ujjal végzett összehúzás, stb. Ezek az eljárások egyrészt már nagyban eltávolodtak Kegel eredeti tornájától, másrészt Kegel soha nem utalt módszerére intimtornaként. A Kegel torna egy mérőtubussal a hüvelyben, naponta 3X20 percen át tartó, egyszerű szorítás ismételgetése.
A Kriston Intim Torna ehhez képest egy komplex módszer, mely 3 részből áll és hatékonyságát műszeres, kórházi és klinikai vizsgálatok, felmérések bizonyítják:
1. Mozgás oktatás: a nőkre, férfiakra alkalmazott mozgásoktatási módszertana 300 szerkesztett lépésen át vezeti a hallgatót a medencefenéki izmok biztos izomérzékelését, fejlesztését garantáló mozgástudáshoz. A további személyes fejlődést az egyénre szabott mozgásprogramjával és az otthoni gyakorlást segítő audió anyagával segíti.
2. Érzelmi háttér: érzelmi megkönnyebbülést hoz létre a foglalkozás során a pszichoszomatikával, az alkalmazott, tudattalanra ható metaforákkal.
3. Szokások: az alhasra ható egészségóvó szokások oktatásával segíti a hasi szervek hosszú távú funkcióját.
A Kriston módszer változáshoz segít!
A Kriston Intim Torna® tréningen megtanulod azokat a gyakorlatokat, amit nap mint nap végezhetsz intim testrészeidért, és a módszer segítségével ráláthatsz a benned zajló érzelmi folyamatokra.

KRISTON INTIM TORNA® TRÉNING NŐKNEK
Helyszín:
Ametiszt Mozgás Stúdió, Gödöllő Bethlen Gábor utca 14.
A CSOPORTOS tréning díja:
40.000 Ft, ami 12 órás személyes foglalkozást, egyéni otthon végezhető gyakorlatokat, hanganyagot valamint 2*45 perc ONLINE gyakorlóórát foglal magába.
Időpontok: Szeptember hétvégi- 2 alkalmas
Szeptember 17.: 9-15 h
Szeptember 18.: 9-15 h
A 2*45 perc ONLINE gyakorlóóra időpontját a tanfolyamon megbeszéljük.
Időpontok: Október/November - 4 szerda este
Október 12., 19. , 26. : 18-21 h
November 2. 18-21 h
A 2*45 perc ONLINE gyakorlóóra időpontját a tanfolyamon megbeszéljük.
EGYÉNI tanfolyam:
Online: ZOOM-on vagy személyesen, Gödöllőn
Időpontok egyeztetése:
telefonon: 30-248-60-40 vagy
emailen: hello@intimtornagodollo.hu
A 6 órás EGYÉNI foglalkozás díja 2022-ben:
72.000 forint